Archivo para la categoria Higiene
Barniz dental y Dientes antiadherentes
Publicado por admin en Higiene, Salud Bucal, barniz dental, higiene dental el agosto 14th, 2011
- Barniz dental
Los investigadores han ideado un barniz que hace que los dientes sean resistentes a las caries y al ataque de las bacterias que las provocan. La sustancia se adhiere a los dientes durante un período lo suficientemente largo como para cumplir con su función. El ingrediente básico del barniz es la clorexidina, una sustancia antibacteriana desarcollada en los Estados Unidos en forma de enjuague bucal y que se adquiere bajo receta médica. El barniz, con un mayor contenido de clorexidina, promete ser más efectivo. Algunos barnices también contienen flúor, para ofrecer una mayor protección contra las caries. Posible fecha de aparición: alrededor de cinco años.
- Dientes antiadherentes
Su saliva podrá ser entrenada para rechazar las” bacterias que provocan las caries sin darles tiempo a que establezcan su morada en sus dientes. Esto se hace alterando químicamente una proteína de la saliva que normalmente permite que las bacterias se adhieran a las piezas dentales. A partir del momento en que su dentista aplique la proteína salival reprogramada, las bacterias no podrán permanecer adheridas a sus dientes. Su paladar no detectará la diferencia.
Posible fecha de aparición: por lo menos cinco años.
- Crema dental exterminadora
Una sustancia que combate las bacterias -llamada triclo-sán- elimina la placa bacteriana, el sarro dental y las inflamaciones de las encías, de manera más efectiva que los productos que hoy se utilizan para destruir la placa.
Estas cremas dentales contienen agentes adherentes especiales que le facilitan al triclosán adherirse a los dientes, en lugar de ser eliminado con el enjuague. En estos momentos ya existen cremas y enjuagues dentales que contienen triclosán.
Hilo Dental
Publicado por admin en Higiene, higiene dental, hilo dental el agosto 10th, 2011
El uso del hilo dental ayuda a eliminar la placa y los restos de comida que queda entre los dientes, especialmente en las partes difíciles de alcanzar (por ejemplo, bajo la línea de las encías). Esta es una sugerencia de cómo usar el hilo dental:
Preparación: saque del envase aproximadamente 45 centímetros de hilo dental y enrolle las puntas en sus dedos. Deje el hilo tenso y tómelo con los índices y los pulgares unos 3 centímetros.
Inserción del hilo dental: Introduzca más o menos unos tres centímetros de hilo dental tenso entre los dientes. Curve suavemente el hilo alrededor del diente en forma de “C” en el comienzo de la encía. Tenga cuidado de no forzar demasiado el hilo dental entre los dientes o abajo de la línea de la encía, ya que el no tener cuidado, puede dañar tejidos delicados.
Limpieza de toda la boca: Deslice el hilo dental hacia arriba y hacia abajo entre el diente y la encía, asegurándose de ir por debajo del comienzo de la encía. Repita el procedimiento de limpieza con el hilo dental en cada diente de arriba y de abajo y en ambos lados de los dientes. Si el hilo está desgastado cambíelo y continúe con la limpieza.
Uso del hilo dental en las muelas: no olvide pasar el hilo dental atrás de las muelas o donde no haya un diente o muela adyacente.
La Pasta Dental
Publicado por admin en Higiene, Salud, Salud Bucal, higiene dental, pasta dental el agosto 6th, 2011
Los odontólogos sostienen que con una buena instrucción previa tanto el cepillado manual como el eléctrico son efectivos. Existen varios tipos de cepillos eléctricos:
con movimiento arqueado de vaivén o hacia adelante y atrás, con la combinación de ambos y con movimiento circular o elíptico. Sea que utilice uno eléctrico o uno común, preste atención a la mejor forma de cepillarse los dientes:
Elija una que tenga flúor, ya que proporciona un método conveniente para disminuir las caries cuando se usa regularmente. Dentro de la higiene bucal lo más importante es la técnica de cepillado.
Si utilizamos una pasta que haga mucha espuma no nos dejará ver la posición del cepillo. En el momento de elegir una pasta dental, tenga en cuenta que debe venir en tubo plástico ya que si el pico vertedor es metálico el flúor se inactiva. Al igual que con los alimentos preste atención a la fecha de envasado y de vencimiento.
Cigarro vs salud bucal
Publicado por admin en Salud Bucal, higiene dental, pulmones el julio 22nd, 2011
Fumar puede conducir a enfermedad de las encías y a la eventual pérdida de dientes, de acuerdo con estudios en la Universidad Estatal de Nueva York en Buffalo.
El doctor Joseph Zambón encontró en un muestreo de 1.400 adultos que la pérdida de tejido fibroso entre los dientes y el hueso era tres veces mayor entre fumadores que entre no fumadores.
Y en un estudio de 1.300 adultos, el doctor Robert Genco encontró que fumar incrementa la pérdida de hueso alrededor de los dientes, que también es un riesgo significativo para enfermar de piorrea y perder los dientes.
Evitar el contagio de enfermedades en Piletas
Publicado por admin en Enfermedades, Higiene, Salud, en niños, higiene deportiva, higiene y sanidad el junio 18th, 2011
No se trata de generar temor ni de evitar que se pueda disfrutar de la pileta del club, sino de estar atentas a la variedad de infecciones simples que pueden adquirirse, tanto en los baños como en las piletas y, dado el caso, saber reducir las molestias de una posible vaglnitis.
Como primera medida,- las piletas de clubes donde se realiza una minuciosa revlsación médica no representan demasiados riesgos.
Pero las piletas públicas o de lugares en los que no se realiza un buen control sanitario, habrá que evitarlas.
Que quede claro que no es posible contagiarse el virus del SIDA en el agua de las piletas, pero sí infecciones benignas como hongos diversos, trichomonas y una bacteria muy difundida como agardnerella vaginalis. Cada uno de estos contagios se distinguen por los síntomas y duración del proceso de incubación. La más común es la candidiasis, una infección provocada por el hongo candida albicans.
En realidad, este microorganismo forma parte de la flora natural de la vagina, pero en proporciones mínimas.
Si usted está por ir a la pileta cubierta de algún club, tome la precaución de observar si la revisación es estricta y las condiciones de higiene generales son óptimas. Además, trate de ir lo menos posible a baños que no sean el de su casa; si está muchas horas en la calle recuerde que nunca se debe sentar en los inodoros porque son una importante fuente de infección vaginal.
Caries – Falta de Fluor
Publicado por admin en Salud Bucal, caries, flúor, higiene dental el mayo 22nd, 2011
A FALTA DE FLUOR, MALAS SON LAS CARIES
En la boca se instalan, en el caso de una alimentación rica en hidratos de carbono, bacterias del ácido láctico, mientras que si la alimentación es pobre en dichos nutrientes las bacterias que se forman son principalmente de putrefacción. Ni bien aparecen los dientes de leche, los microbios se depositan sobre ellos, se multiplican de manera increíble y forman un grueso depósito, conocido como placa bacteriana.
Las bacterias se alimentan en especial de azúcar, la cual se transforma en ácido láctico. El sarro se acidifica en el término de cuatro minutos y ataca el esmalte que se encuentra debajo, proceso que si se repite aproximadamente 200 veces genera una caries temprana (una mancha blanco tiza bajo la superficie dental).
Esta circunstancia se puede producir por causas combinadas, como por ejemplo una higiene bucal deficiente y la carencia de flúor en las piezas dentarias, por lo cual es aconsejable consultar con un dentista la mejor manera de prevenir este problema.
En odontología se conoce con el nombre de terapia sistémica con flúor a una serie de procedimientos caracterizados por la ingestión de este oligoelemento, en particular durante el período de formación y maduración de los dientes (primeros doce años de vida). El más común de todos ellos es el consumo de aguas que contienen cantidades óptimas de flúor en forma natural (aguas minerales) o quehan sido enriquecidas mediante su adición, como el agua corriente (las fuentes más comunes para la fortificación del agua con flúor son el fluoruro de sodio, el fluosilicato de sodio y el ácido fluosilícico).
La fluoración de las aguas de consumo representa hasta hoy el método más eficaz y económico para proporcionar al público una protección parcial contra las caries, ya que no requiere esfuerzos concientes de parte de los beneficiarios para acceder a esta necesaria medida preventiva.
La ingesta de agua trae aparejada una acentuada reducción de las caries en alrededor de un 50 por ciento, así que a quienes no sean grandes bebedores de agua les recomendamos que se acostumbren a hacerlo si quieren empezar a evitar las sorpresas desagradables en cada visita al consultorio odontológico.
La Salud del Planeta Tierra
Publicado por admin en Salud, higiene y sanidad el abril 18th, 2011
Aunque parezca insólito hay gente que a pesar de las evidencias sigue minimizando la importancia de los problemas que amenazan al planeta. Sin ningún tipo de remordimientos estas personas se dedican a desestimar cualquier información que ponga de manifiesto los comportamientos que atenían contra la vida y el futuro de la Tierra.
Así, se niega que el calentamiento global sea una amenaza concreta, y se argumenta que una pérdida del ozono estratosférico es parte de un ciclo natural que se da en ciertas temporadas, y no es atribuible a la acción de los químicos hechos por el hombre. A favor de los pesticidas. aseguran que gracias a ellos es posible lograr una provisión alimentarla más abundante y variada para el mundo y se esconde que son uno de los factores que aumentan el riesgo de cáncer y de cierto tipo de enfermedades en los niños.
¿Qué es lo que mueve esta tendencia evidentemente suicida de tantos miles de pobladores de la Tierra? ¿Puede decirse que estos antiecologistas son simplemente Ingenuos que se niegan a ver la realidad? No es así, según muchos de ellos. Su Intención es la de contrarrestar las posturas alarmantes y muchas veces exageradas de los ecologistas.
Una de sus preguntas principales es si las industrias que contaminan son culpables hasta que se demuestre lo contrario como pretenden los militantes verdes o si debe concedérseles el beneficio de la duda tal como rigen los principios del derecho.
Sostienen que desde hace una década las prioridades ecologistas se han distorsionado y no reflejan los riesgos más importantes para la ecología. Acusan a la comunidad ecologista de haber perdido de vista la meta, que era equilibrar las necesidades de la gente con las de la naturaleza.
Algunas de las preguntas más insólitas vienen de economistas que dicen querer asegurarse de que haya una ciencia sólida, no pánico público sin fundamento, respaldando las caras políticas y regulaciones determinadas para proteger a la ecología. Al igual que los ecologistas, admiten los problemas del planeta pero se oponen firmemente a las tácticas del fin del mundo que utilizan algunos grupos ecologistas para aumentar los temores de la gente. Ecología, economía y política: un trío que ojalá algún día llegue a unificar ideas en favor de una vida mejor para todos.
Alimentación – Claves para estar Sano
Publicado por admin en Nutrición, alimentación, dietas, higiene y sanidad el abril 9th, 2011
No sólo cuando se quiere adelgazar se debe echar una mirada a la dieta alimenticia de cada día. Algunas veces, se engorda no tanto por lo que se come, sino por cómo se come.
“La obesidad es una enfermedad crónica. Muchas personas están en tratamiento toda la vida por este padecimiento —explica la licenciada Elvira Calvo, investigadora social e integrante del Centro de Estudios de Nutrición (CENIT)—. Adelgazar implica no solamente hacer dieta. Más bien, cambiar hábitos de conducta.”
Por eso una persona puede tener unos kilitos de más, simplemente porque comete errores alimentarios subsanables. Estos son algunos consejos que pueden ayudarle:
• No saltear comidas: Para compensar el gasto energético, sin que se deposite grasas en el cuerpo, conviene repartir la alimentación en diversos momentos de la jornada. Lo más recomendable es realizar cuatro comidas diarias.
“No es bueno ingerir una sola comida importante, como sucede muchas veces con la gente que trabaja. Su comida más importante es la cena”, apunta Calvo.
• Comer de todo, poco y variado: “El tema de la alimentación se debe tratar en forma individualizada. Sin embargo, considerando la media de la dieta argentina deberíamos variar un poco más. También aumentar el consumo de verdura, frutas y cereales integrales” —recalca la licenciada Constanza Machain Barzi, otra miembro del CENI—.
• Abandonar el sedentarismo: La sociedad urbana es muy sedentaria. Una minoría realiza actividad física regular. Practicar un deporte no es la única manera de abandonar el sedentarismo. Es beneficioso adquirir la costumbre de caminar, subir y bajar escaleras o andar en bicicleta. La periodicidad no debe ser menor a tres veces por semana.
• No creerle al espejo: No siempre la imagen interiorizada del propio cuerpo es la real; si no, no se explicaría la existencia de enfermedades como la bulimia y la anorexia. Por lo común, los demás tienen una visión más realista. Conviene considerar la opinión de la gente que nos rodea antes de calificarnos como obesos crónicos.
• Estar motivado: “Los modelos impuestos por la sociedad no son para todos. Todos no podemos llegar a tener el cuerpo de Claudia Schiffer —indica Machain Barzi—. Por eso, las expectativas deben ser lógicas. Además, se debe aumentar la propia autoestima; no tener siempre al otro como referente”.
• Saber elegir la dieta apropiada: Debe estar diseñada por un profesional de acuerdo a las características corporales y a la actividad de cada individuo. No debe ser aburrida, sin sabor y ser vista como un sacrificio.
