Miles de especies vegetales con propiedades curativas esperan ser investigadas por la ciencia.

En las selvas tropicales de Asia y América puede encontrarse la respuesta farmacológica a la mayoría de las enfermedades que afectan al hombre. Se calcula que hay más de 25.000 especies desconocidas que poseen algún principio curativo.

En un estudio realizado hace dos años en el Amazonas, con las poblaciones de jíbaros, se comprobó que las distintas tribus usan una herboristería de más de cien especies con las que tratan efectivamente entre otros males: irritaciones cutáneas, infartos, afecciones pulmonares y -según se informó- hasta cáncer de piel.

Otra prueba de la potencialidad de este gigantesco botiquín natural, es el reciente descubrimiento en las selvas de Perú de un arbusto cuyas hojas en Infusión resultaron ser un poderoso anticonceptivo sin ningún tipo de trastornos secundarios.

Esta medicina natural, altamente efectiva según los científicos, no ingresa rápidamente en las farmacias: se necesitan diez años de investigación para su certificación oficial como droga medicinal.

Las milenarias técnicas naturales, no dejan de ser eficaces. Por supuesto, úselas sólo como complemento de lo que indique el médico. Estas son algunas de las opciones que desde siempre habitan los tradicionales hogares en invierno.

• El jugo de un limón, en ayunas todas las mañanas, desintoxica y aporta vitamina C.

• Usar aceites esenciales de menta y eucalipto para aromatizar los ambientes -o sales de baño-. Descongestionan y ayudan a curar resfríos.

• Cambiar el azúcar por miel. Además de ser más sana, es antibacteriana y suaviza la garganta.

• Para la tos, el té de algunas hierbas medicinales -como el llantén y la salvia- son muy efectivas.

• Incluir cebolla cruda en alguna de sus comidas semanales es un potente protector contra resfríos.

• Si está congestionado, evite el consumo de harinas refinadas, pues favorecen el desarrollo de mucosidad.

Abejas que curan

El veneno de las abejas ha sido usado como remedio popular para todo, desde la artritis reumatoidea hasta el asma y la esclerosis múltiple (acaba de atraer la atención para su investigación formal en esta enfermedad).

Ahora, un investigador australiano descubrió que puede ser valioso en tratar también tumores malignos. “La quimioterapia convencional mata las células indiscriminadamente, pero el veneno de las abejas, relacionado químicamente con anticuerpos monoclonales dirigidos a tumores, puede rápidamente incorporarse y matar células cancerosas sin perjudicar a las circundantes”, dice el investigador Doctor Robert Raison, jefe del Departamento de Patología e Inmunología de la Universidad Tecnológica de Sidney.

“En los tubos de ensayo, una proteína llamada melitina, que forma parte de la mitad del veneno de la abeja, mató células tumorales invadiendo su membrana exterior y causando su explosión”, dice Raison. El especialista tiene la esperanza de que la combinación anticuerposmelitina, llamada inmunotoxina, pueda estar lista para pruebas clínicas para 1999.

El veneno de este insecto fue usado en pruebas de laboratorio para exterminar tumores malignos.

Chi es la energía básica universal, que fluye a través del cuerpo. Es la misma energía de las plantas y del viento. Está en todo. Los occidentales tenemos no pocas dificultades para entender el concepto del chi, puesto que está engranado en el concepto chino acerca del mundo. Es algo que no resulta fácil de describir con palabras,, y se afirma que sólo puede comprenderlo quien ha crecido en aquella cultura.

Si bien el chi, a veces, es definido como la fuerza de la vida, es algo más complejo que esto. Básicamente, cuando comemos comida, la parte nutritiva que el cuerpo absorbe es el chi, Cuando uno respira el aire, la parte que el cuerpo usa es el chi. Al nacer, la fuerza que uno tiene para desarrollar el cuerpo es el chi.

La reunión de estos tres conceptos.es exactamente lo que conforma el chi. La medicina china busca incrementar la producción de chi, y equilibrar su fluir a través de cuerpo. Esto requiere del equilibrio entre el yin y el yang: las dos grandes polaridades de la filosofía taoísta. Para hacerlo simple, yin (que literalmente quiere decir sombra) y yang (que significa claridad) son la noche y el día, lo femenino y lo masculino, la tierra y el cielo.

Pero los dos principios, que trabajan juntos y también se oponen uno al otro, pueden ser utilizados para describir cualquier cosa de la vida. En el cuerpo humano, el yang es el funcionamiento y el yin es la estructura y la materia. La tierra es yin, su funcionamiento es yang.

Fundamentalmente, todo en la tierra puede ser descripto a través de las propiedades yin y yang. Pero los antiguos filósofos chinos, además, se basaron en cinco elementos básicos o fases para clarificar su visión dei mundo: Madera, Fuego, Tierra, Metal y Agua. La polaridad del yin y yang subyace a todo, pero básicamente hay negro y blanco, mientras que el mundo está hecho de colores. Por lo tanto, la teoría de los cinco elementos es una expansión de la del yin y el yang hacia el mundo completo, en colores y tridimensional. Desde temprano, en la evolución de la medicina china observar el mundo a través de estos cinco elementos, ayudó a los practicantes a comprender cómo interactúan los aspectos de la naturaleza y la humanidad.

Es importante reconocer que los cinco elementos no se usaron para dividir el mundo, tal como sucede con la distinción occidental entre mundo animal-vegetal-mineral. En cambio, la medicina china se focaliza en las complejas relaciones entre los elementos, que son metafóricas de la vida humana. El elemento Agua nutre a la Madera, y el elemento Metal controla a la Madera. Para todo en la naturaleza hay algo que soporta y algo que controla. Es esta combinación entre soporte y nutrición, control y opresión que hace de los cinco elementos un sistema interactivo complejo.

Los cinco elementos gobiernan la red compuesta por los cinco principales órganos del cuerpo humano: hígado, corazón, bazo, pulmones y ríñones. La red orgánica puede resultar confusa para los occidentales, porque los nombres no se refieren a los órganos reales. En su lugar, cada sistema orgánico se refiere a diferentes grupos de funciones. Por ejemplo, el hígado describe el proceso de limpieza corporal y cada órgano -en realidad cada célula- está Involucrada en estas funciones de algún modo. Cuando los chinos hablan sobre el “Gan” (hígado), no se trata de algo definido por la moderna fisiología y patología. Son nombres simbólicos. Es un modo simbólico de comprender la realidad. Pero en la práctica parece funcionar.

Aunque los cinco elementos existen en todos nosotros, cada persona tiene un elemento que predomina, controlando cuerpo y mente. Una enfermedad resulta cuando un elemento está oprimido o so-breactivado. Demasiado Fuego puede causar fiebre, inflamación dérmica, dolores de cabeza, garganta o irritabilidad. Un tipo Madera que carece de agua puede sufrir severos síntomas premenstruales. Como la medicina china trata cuerpo y mente, el hacer cambios en estos elementos puede afectar a la personalidad, tanto como a la fisiología. Por ejemplo, alguien con una deficiencia de Metal puede sufrir de depresión o problemas de pulmón.

Como las hierbas, la dieta y la acupuntura pueden remediar la deficiencia, estos síntomas también se aliviarían. Pero un Metal aumentado puede favorecer la organización y la eficiencia para una persona desorganizada y distraída. Cuando se corrige el desequilibrio elemental, se obsen/a que se equilibran los aspectos de la personalidad al mismo tiempo.

Durante más de 2.000 años los sanadores chinos combinaron acupuntura con hierbas medicinales y dietas especiales, para ayudar al cuerpo a mantener sus propias fuerzas en equilibrio y promover la salud física y mental. Para muchos occidentales, estas prácticas todavía resultan exóticas.

Pero la filosofía que se encuentra detrás de la medicina china -que el cuidado médico debe ayudar al cuerpo a mantenerse saludable, en lugar de, simplemente, luchar contra una enfermedad específica- está captando día a día mayor atención de médicos y pacientes.

El movimiento de la medicina holístlca, que hace hincapié en la salud y las conexiones entre cuerpo y mente, llevó a muchos occidentales a probar las técnicas originarlas de China. Combinando los avances occidentales, la medicina alopática y remedios antiguos, estas personas están descubriendo nuevas maneras de mejorar su salud y sus vidas.

Hasta hace veinte años nada se sabía de esta disciplina, mientras que hcy en día es fácil’ encontrar al menos un acupunturísta en cada ciudad numerosa.

La medicina china está profundamente enraizada en ¡a antigua filosofía del Asia Oriental, particularmente del taoísmo. La base del taoís-mo es la armonía con la naturaleza. Contrariamente a los médicos occidentales que se concentran en la enfermedad, los médicos chinos diagnostican modos en los que el cuerpo del paciente está fuera de la armonía con su medio natural. Si el Individuo no está sincronizado con el ambiente, la desarmonía se expresa por un desequilibrio en su interior.

El principio básico de la medicina occidental es encontrar a la pequeña partícula agresora y mataría. Los acupunturlstas afirman que el problema con esta concepción es que el material que se usa para matar a estas partículas, generalmente no se administra con mesura. Por ejemplo, cuando una mujer toma un antibiótico para matar a la bacteria strepto-cocus causante de un dolor de garganta, el antibiótico puede matar al mismo tiempo algunas bacterias protectoras de la flora vaginal, volviéndola vulnerable a Infecciones en esta zona.

Los tratamientos médicos chinos pueden no proveer de una cura específica para el dolor de garganta, pero estará bien lejos de resolver problemas en un área’del cuerpo, causando otros. En la medicina china una persona no se va a enfermar si está en equilibrio, postulan los especialistas.

Por lo tanto, cuando la enfermedad aparece el cuerpo es conducido nuevamente al equilibrio, y esto es lo que le permite tratar con cualquier tipo de problema que lo esté afectando. El cuerpo termina por matar al agresor, si lo necesita. Rara conseguir este equilibrio, los médicos chinos utlílzan varias herramientas para manipular la energía y los elementos de la naturaleza. El principal de estos es el chi, un concepto del lejano oriente que se refiere a la energía primaria de la vida.

- Los aditivos producen alergia.
Sí, es cierto que en algunos casos estos productos producen alergia, pero éstas, además pueden ser originadas por medicamentos, ciertas comidas o el polen de una flor.

- Los aditivos se pueden consumir sin peligro. Verdadero. Los productos que están autorizados por las autoridades sanitarias son útiles, necesarios e inocuos para la gente que de antemano sabe que los puede consumir sin inconvenientes. No obstante, lo que podría hacerlos nocivos, como ocurriría con cualquier producto, sería el abuso de estas sustancias.

- Algunos productos aditivos sirven para la salud.
Es cierto. Los bicarbonatos potásicos se utilizan como estabilizantes, gasificantes o reguladores del PH. (mide la acidez o alcalinidad de un líquido).

- Los aditivos se usan desde hace siglos. De ninguna manera. La utilización masiva de estos productos se explica por el desarrollo de la industria alimentaria y la búsqueda de una mejor conservación y una presentación más atractiva de los alimentos. Los aditivos se denominan por medio de códigos internacionales que comienzan con la letra E y siguen con un número.

- Los aditivos son todos iguales. Mentira. Dentro de esta categoría entran los colorantes, conservantes, antioxidantes o emulsionantes y edulcorantes que son las principales categorías dentro de un marco más amplio que contempla hasta 25 familias diferentes, que tienen la misión de dar color, sabor, textura, homogeneidad, simplemente de conservar los alimentos.

Los conservantes no son útiles para los alimentos. No es cierto. Estos productos prolongar la vida útil de las comidas, protegiendo a los afmentos frente al deterioro causado por microorganismos y especialmente contra la toxina Clostridium Botufnum., causante del botulismo.

Un método de relajación que estimula la linfa del cuerpo brindándole bienestar y un buen funcionamiento a cada uno de los órganos del cuerpo. En esta nota todos sus secretos y formas de aprovecharlo al máximo.

Desde los tiempos de Hipócrates (460-377 A.C) se conoce la existencia de una especie de “sangre blanca” en el cuerpo humano. Según escribió en sus libros Aristóteles, uno de los más famosos personajes de la Antigüedad que fue médico, aparte de afamado filósofo, en la sangre que corre por el organismo hay un “líquido incoloro”, (que siglos más tarde se descubriría que es el aspecto más generalizado que tiene la linfa en nuestro organismo).

Para ir aclarando un poco de qué se trata el drenaje manual es necesario saber que la linfa es el líquido que contiene en su interior los vasos linfáticos. Todos ellos forman en su conjunto el sistema linfático vascular, que resulta básico para la supervivencia y salud del cuerpo humano. Además de este sistema vascular linfático existen una serie de órganos linfáticos que desempeñan una misión básicamente defensivo-Inmunitarlo, constituyendo todo ello el sistema linfático (orgánico y vascular) y una ciencia que lo estudia: la linfología.

Es interesante resaltar que si bien el drenaje linfático manual fue descubierto en forma intuitiva y un poco visionaria por Emll Vodder, durante mucho tiempo fue considerado un método alternativo, es decir, no académico, que en la actualidad goza ya de una base científica bien estructurada gracias a los años de investigación de numerosos médicos y científicos.

El conocimiento y la profundización de esta técnica requiere saber y entender no solo los aspectos teóricos del método, sino también la manipulación manual. Para comprender los beneficios que tiene el drenaje linfático sobre el organismo, antes es necesario entender otros aspectos fundamentales.

Mejora la microcirculación (capilares sanguíneos), activando los procesos de filtración y reabsorción que se verifican en ellos, por lo que se activa la movilización y la eliminación de residuos presentes en los músculos y en el tejido conjuntivo de la parte tratada.

Regula el tono muscular, especialmente de la musculatura estriada o esquelética de nuestro cuerpo. Mejora o mantiene la elasticidad de músculos, tendones, ligamentos y otras estructuras del tejido conjuntivo a las que también va dirigido.

Efecto estimulante Inicial al que sigue un efecto relajante, tanto físico como psíquico. Actúa sobre los vasos linfáticos activando su automatismo, se mejora la eliminación del líquido intersticial y de la linfa que por determinadas circunstancias patológicas hay podido acumularse en algunas partes del cuerpo.

Influye sobre las fibras musculares estriadas y lisas. Va dirigido a activar la circulación linfática, especialmente la subcutánea, sobre los diferentes cuadrantes linfáticos en dirección a las vías de desagüe que comunican con vías más profundas.
Al tratarse de manipulaciones suaves, lentas y repetidas ejercen un apreciable efecto vagotómico (antlestrés) por activación del sistema nervioso vegetativo de la relajación (parasimpátlco).

El organismo humano es una unidad y, como en el resto de los órganos, todo trastorno de los huesos repercute en la salud general. El punto clave es cuidar la cantidad de calcio de la dieta diaria, aumentando el consumo de leche, queso y yogur. Es conveniente también conocer los síntomas de males óseos que aparecen de manera “silenciosa”. Hay que practicar mucha gimnasia.

Un verdadero órgano, como son los huesos, ya que cumplen funciones fundamentales para la salud del ser humano, es en la gran mayoría de los casos desconocido. Esta nota que proponemos tiene por objetivo prevenir los trastornos propios del esqueleto desde la niñez hasta la edad adulta.

Por mencionar algunos de los problemas, podemos citar desviaciones de columna, pie plano, hallus valgo (juanetes), osteoporosis, curvaturas anormales en los huesos de la pierna, espolón calcáneo, etcétera.

Como somos una unidad, cada uno de estos trastornos que se originan en los huesos repercuten en forma general en el organismo, ocasionando diferentes patologías o enfermedades que pueden llegar a prevenirse conociendo las funciones de nuestros huesos y teniendo en cuenta su estructura.

Esta prevención comienza desde el nacimiento hasta la tercera edad inclusive, siendo la nutrición el factor primordial y también actividades físicas o deportivas que estimulan la producción de material óseo.

Un mineral fundamental para la salud de nuestros huesos es el calcio, y siguen en importancia el fósforo y el magnesio, elementos que no deben faltar nunca en nuestra dieta diaria.

Precisamente, el calcio es el 50 por ciento de su material constitutivo; si la dieta es pobre en calcio, nuestro esqueleto se debilita, disminuye en masa ósea y se torna más predispuesto a las fracturas o a sufrir de osteoporosis.

Los recién nacidos tienen un esqueleto compuesto por 350 piezas. De adultos esa cifra disminuye a un total de 206 huesos, ya que muchos de ellos se van fusionando a medida que pasa el tiempo y el esqueleto alcanza su estructura definitiva.

Estos trabajadores silenciosos no paran ni un minuto. Su función no se limita a ser un simple armazón del cuerpo, aunque esto no es poco. Los huesos sirven de apoyo y sujeción, imprescindible para mantener en su lugar a todas las partes blandas del organismo. Su misión, por tal causa, es fundamental para la vida de los seres humanos.

Actúan también como un verdadero escudo protector de los órganos vitales más delicados. Así, la estructura de costillas del tórax protegen de golpes a los pulmones y al corazón.

¿Por qué quienes siguen cualquier técnica de autoconocimiento toman mejores decisiones en el momento más oportuno?

Porque conocen qué es lo mejor para ellos, e intentan investigar aún más sobre sí mismos. No es cuestión de tiempo sino de voluntad y firme convicción para lograr los objetivos. Si la pregunta es cómo prepararse, los caminos para ello son varios.

Por supuesto, este encuentro con uno mismo no puede producirse en medio de discusiones entre varias personas, ni escuchando música a todo volumen. Debe crearse un ambiente adecuado al que usted diariamente esté en condiciones de acceder. En estos minutos tome la decisión de aislarse y verá que el resultado ser á una mente limpia y una vida armónica, mucho más placentera y sin sobresaltos. Aquí un método para alcanzar ese estado:

• Recuéstese durante unos segundos. Luego siéntese y apoye las manos sobre su vientre sin presión alguna. Baje los párpados lenta y suavemente. Trate de aflojar todos los músculos del cuerpo y concentre su atención en el abdomen. Aflójelo.

• Repita mentalmente: “Esto me da tranquilidad”. Hágalo pausadamente sin apuros ni ansiedad. Sienta cómo su cuerpo se distiende más y más. Respire profundamente. Repita el ejercicio las veces que lo considere necesario.

• La segunda práctica puede realizarla al aire libre y en cualquier momento del día. Preferentemente de pie, baje los párpados suavemente. Trate de permanecer inmóvil y como en la práctica anterior afloje los músculos de su cuerpo poco a poco.

• Procure escuchar los sonidos del ambiente, identificando cada uno de , ellos. Siéntase cómodo, sin que ninguno de los sonidos lo inquiete.

• Fije la atención en algún sonido apenas perceptible procurando olvidarse de los otros, con naturalidad, sin tener que luchar con ellos. Por fin notará cómo los demás sonidos
no impedirán que usted sólo escuche el elegido. Después, experimentará un estado de tranquilidad y plena relajación.