El vendaje debe “mantener sin hacer sufrir“. El problema es que a veces resulta difícil hallar el punto Intermedio, ya que no sirve vendar ni muy ajustado ni demasiado suelto. De todos modos, cuando haga un vendaje considere estas reglas básicas:

- Jamás vende una herida sucia. Primero desinféctela y luego aplique gasas estériles.

-  Si hay un sangrado importante, comprima la región aplicando firmemente algunas compresas. Luego realice el vendaje.

-  Si la herida se encuentra lejos de la articulación, trate de no vendarla para evitar la inmovilización del miembro.

-  Inversamente, si el traumatismo interesa una zona articular, inmovilícela correctamente. Evite ajusfar mucho la venda por si hay algún tipo de fractura (especialmente en manos y pies).

-  Cuidado con los vendajes “segmentarlos”: no pase la venda diez o quince veces por el mismo lado, ya que esto puede perjudicar la zona lastimada. Para una entorsis de tobillo, por ejemplo, haga llegar la venda hasta la rodilla.

-  En resumen, no olvide jamás que el vendaje no debe ser doloroso. Si esto ocurre, probablemente se deba a que está mal colocado o porque la lesión es más grave de lo que aparenta ser.

LESIONES GRAVES

- Dolor persistente y molestias graves.

- Hinchazón.

- Deformidad.

- Pérdida de funciones.

- Decoloración.

Una vez producida la lesión, la principal señal que nos advierte acerca de la necesidad de concurrir a un médico es la Impotencia funcional, es decir la Imposibilidad de caminar (si el problema se localiza en las piernas) o de mover los miembros superiores (cuando la molestia se ubica en los brazos) a causa de un intenso dolor.

En estos casos, conviene visitar sin perder un instante a un médico deportólogo o a un traumatólogo, especialistas que podrán hacer la correspondiente derivación a un kinesiólogo cuando el cuadro de situación así lo exija. Entre las lesiones poco significativas que son comunes a toda actividad física y no necesitan atención médica deben señalarse las contracturas, los calambres y las contusiones, dolencias todas que se resuelven por medio de reposo y hielo.

Por otra parte, los desgarros, esguinces, luxaciones y distensiones de ligamentos, además de las fracturas, son lesiones que requieren la intervención de un profesional para atenuar el dolor y reducir el período de convalescencia de quienes las han sufrido.

Se recomienda a quienes Intervienen con regularidad en actividades deportivas que no ignoren los indicadores de lesiones graves o, incluso, los síntomas de lesiones menores. Los médicos están entrenados para descifrar las descripciones de los pacientes con referencia al dolor y a las molestias, ya que mediante la realización de exámenes físicos pueden determinar el diagnóstico y elegir el tratamiento adecuado para cada caso.