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Dietas para diferentes tipos de sangre A, O y AB B
Publicado por admin en Nutrición, dietas, perder peso, sangre el mayo 15th, 2012
Dieta para grupo sanguíneo A
Para el tipo sanguíneo A recomendado para reducir el el consumtion de los alimentos hechos con leche y los productos cárnicos, las personas con sangre tipo A es por lo general tienen un sistema digestivo que es relativamente sensible y alta en carbohidratos alimentos rendimiento pero baja en grasas, también se recomienda a los ser vegetariano, trate de relajarse más haciendo meditación, escuchar música, ya sea religiosa, o hacer ejercicio no competitivo y el resto lo suficiente como para minimizar el estrés.
Ejemplo de dieta para la sangre tipo A:
Para el desayuno: agua potable mezclada con jugo de limón + Oatmel
Merienda: Jugo de Vino copa o un café
Almuerzo: Comer ensalada de trigo pan más de una sola pieza y té de hierbas
Merienda: Comer dos rebanadas de pastel de arroz y beber té verde
(Si necesita ayuda para la cena: comer pasta sin carne, más brócoli yogur y té de hierbas)
Dieta para grupo sanguíneo B
Por la sangre tipo B se les aconseja consumir variedad de alimentos y bebidas a base de leche para estimular el sistema inmune, pero limitando el consumo de carne. Busque actividades regulares en forma de afición y la creatividad para afrontar el estrés.
Mientras que las personas que tienen sangre tipo A se recomienda consumir sólo vegetales, o una dieta vegetariana. Las sugerencias de Adamo Dr. Peter JD sugirió al propietario del grupo sanguíneo AB es ser vegetariano dieta, pero para cierto momento siguen consumiendo productos lácteos, especialmente durante el ejercicio.
Características de los grupos sanguíneos particular B son:
Acostúmbrese a hacer ejercicio en la mañana para tener más energía, se recomienda a los patrones de consumo de alimentos en pequeñas cantidades, pero para la frecuencia de consumo (comidas más frecuentes con porciones pequeñas) más densos.
Los menús de la dieta se sugiere:
Desayuno: Agua Potable mezclada con limón + Una rebanada dos rebanadas de pan + queso + Jugo de Uva
A media mañana Merienda: Yogur
Almuerzo: 4 rebanadas de pechuga de pollo + 2 piezas de Ensalada de Plum + + té de hierbas
Merienda: Tarta de queso beber té de hierbas +
Cena: beber café + + Tortilla de ensalada de frutas
Dieta para el tipo de sangre O
Grupo sanguíneo O han sugerido hacer gimnasia para afrontar el estrés, fácil de adaptar al medio ambiente y la comida allí, en comparación con el tipo de sangre otra parte, tipo de sangre O tienen una inmunidad superior, se recomienda consumir carne, fruta, pescado, verduras, porque tiene alto contenido en proteínas y baja en hidratos de carbono, el riesgo de enfermedad causada por inflamación y daño a órganos como la artritis, cuando los alimentos que consume no es apropiado.
La dieta recomendada:
Desayuno: Coma una fruta de banano + 2 rebanadas de pan tostado con mantequilla de capas
Entre el desayuno y el almuerzo: té de hierbas
Almuerzo: Ensalada de espinaca Comer + + pedazo de carne asada Manzanas
Merienda: comer la torta
Cena: Comer un pedazo de carne + patatas hervidas y espárragos estofados de cordero + + Fruta té de hierbas.
Patrones para el tipo de sangre AB dieta
La sangre del grupo A y B son diametralmente opuestas al tipo de alimentos consumidos. Recomendado para personas con sangre del tipo B a consumir una variedad de alimentos, mientras que para aquellos que tienen sangre del tipo B se les aconseja consumir las hierbas o la dieta vegetariana.
Consejos de Adamo Dr. Peter JD “con los propietarios del grupo sanguíneo AB una dieta con una dieta vegetariana, sino a un determinado momento siguen consumiendo productos lácteos. Especialmente durante el ejercicio.
En general el tipo de sangre AB se encuentran raramente, pero todavía tiene sus ventajas y la intolerancia de los grupos sanguíneos A y B. El tipo de sangre AB se considera que tiene el sistema inmunológico es muy bueno en comparación con otros grupos sanguíneos, pero el tipo de sangre es muy susceptible a enfermedades graves como el las enfermedades del corazón, el cáncer, el nervio.
Solicita el ejercicio de grupo sanguíneo AB son la relajación y la meditación. Pescados y mariscos, productos lácteos, algunos tipos de frutos secos son alimentos recomendados para el tipo de sangre AB, mientras que para el tipo de alimento no se recomienda como la carne roja, frijoles rojos, maíz.
Asociado a algunos de los nutrientes que necesita, es en realidad la necesidad del cuerpo por los alimentos orgánicos, incluyendo vegetales orgánicos con una nutrición completa, de acuerdo con un cierto tipo de sangre, y para optimizar la función de los nutrientes adicionales que necesita el cuerpo de las necesidades de los prebióticos y probióticos y las enzimas, vitaminas, minerales y aminoácidos esenciales.
Preguntas sobre sistema circulatorio
Publicado por admin en Salud, Salud Física, corazón, sangre el enero 8th, 2012
¿Por qué se hinchan los pies cuando hay mucha humedad?
Porque en los días de humedad se hinchan más las partes blandas del cuerpo, pero la razón de la hinchazón no es el clima sino un problema en las válvulas de las venas de las piernas por ei cual la sangre puede bajar, pero le cuesta mucho volver a subir.
¿Por qué en verano la falta de líquido produce mareos?
En primer lugar, el calor produce un aumento de la transpiración que hace perder al organismo una mayor cantidad de agua que cuando hace frío y, además, dilata los vasos sanguíneos superficiales, lo que da lugar a una mayor afluencia de sangre a estos vasos. Todo esto provoca el descenso de la tensión arterial y ¡a disminución del flujo sanguíneo en ei cerebro que lleva a algunas personas a sufrir mareos e incluso desmayos.
¿Qué diferencia hay entre auscultar a una persona sentada o acostada?
En cada posición se escuchan cosas diferentes, Para examinar los pulmones y la pleura, el paciente debe estar sentado porque esta posición favorece la entrada y salida de aire de los pulmones y es la mejor forma de detectar un problema. Para revisar el corazón, conviene que la persona esté acostada, incorporando su tórax a 45°; de esta forma el corazón trabaja con el mínimo esfuerzo y, por lo tanto, los sonidos se perciben con mayor nitidez. Para explorar el abdomen, el paciente debe estar completamente acostado, ya que es ésta la posición en que los músculos abdominales se hallan más relajados.
¿Por qué a veces se nos enfrían solamente las manos y los pies?
Cuando hace mucho frío, en las zonas en donde hay circulaciones terminales (la punta de los dedos, nariz, etc.) se produce una vasoconstricción de las arterias. Esto hace que llegue menos sangre a estas zonas produciéndose una considerable disminución de la temperatura. Este fenómeno se llama acrocíanosis,
¿Por qué hay que hacer los análisis de sangre en ayunas?
Porque cuando una persona come o bebe algo, los órganos comienzan a funcionar y a producir cambios en los componentes de la sangre (por ejemplo pasa glucosa a la sangre). Por eso es importante que los análisis se hagan con un parámetro basal, es decir, sin que se produzca ningún cambio orgánico previo a la extracción.
¿Por qué cuando comemos muy pesado tenemos pesadillas?
Cuando se cena en exceso se distiende la cámara gástrica, la digestión se hace muy lenta y si nos acostamos inmediatamente, la sangre en vez de estar circulando por todo el cuerpo, está en el estómago tratando de terminar de hacer la digestión. Esto produce pesadillas y malestar.
Por qué a veces nos dan ataques de bostezos y no podemos parar?
Si bien el bostezo es un fenómeno ligado con el cansancio, también se puede producir por la sensación de hambre, por estar en un ambiente cerrado en el que no hay suficiente ventilación (el cerebro tiene poca cantidad de oxígeno), por dificultades neurológicas y circulatorias.
¿Por qué hay que comer algo dulce -o salado, según quien da el consejo- cuando nos baja la presión?
Cuando se supone que nos baja la presión o la glucemia hay que comer algo dulce porque la glucosa favorece a los tejidos circulatorios, y algo salado porque hace que aumente la dilatación de la arteria y suba la presión.
¿Por qué al levantarnos de golpe nos mareamos?
Esta sensación se llama hipotensión ortostática y se produce por el brusco descenso de la presión arterial. Al ponernos de pie de pronto, la fuerza de gravedad lleva a que momentáneamente disminuya la presión sanguínea en el cerebro, lo cual produce el mareo.
La Sangre y las Emociones
Publicado por admin en Salud Física, Salud Mental, emociones, sangre el noviembre 13th, 2011
La sangre y las emociones
Dentro de muy poco tiempo será posible averiguar con un simple examen de sangre, no solamente cuestiones relacionadas con la salud, sino también con las emociones.
En otras palabras, podrá comprobarse si una persona que asegura estar enamorada, está diciendo la verdad. Al menos así lo afirma un grupo de psiquiatras de la Universidad de Pennsylvania que se encargó de realizar una investigación para llegar a esa conclusión.
Los especialistas detectaron en las muestras sanguíneas de 20 voluntarios “muy enamorados”, un 40 por ciento de pérdida de una proteína ligada con la serotonina, un neurotransmisor relacionado con el bienestar.
Lo que hace que el área del cerebro que regula el dolor, el sueño, las emociones y el comportamiento sexual esté menos protegida y más sensible.
