La presión arterial, o médicamente llamada hipertensión, es determinado por lo fuerte que la sangre empuja las paredes internas de las arterias. Es esencial para mantener la presión arterial en condición normal para evitar que el líquido de dañar los vasos, los riñones y, por supuesto, el corazón. En términos médicos, la presión arterial se divide en dos números diferentes, que son sistólica y diastólica.

Por lo general, cuando se tiene control regular de la presión arterial, los médicos le informarán algunos números, como 120/80; significa que el número de presión sistólica es de 120 y la diastólica se sitúa en el número 80. Ambos números indican la fuerza de la sangre cuando se empuja a las paredes de las arterias; sistólica muestra lo poderoso que es cuando el corazón bombea, mientras diastólica es la fuerza indicada de la sangre que el corazón se relaja. Los pacientes son diagnosticados de hipertensión arterial cuando las cifras alcanzan 140/90.

En este estado en particular, los doctores le recetará algunos medicamentos para el tratamiento de la presión arterial alta, sin embargo, los pacientes serán cuidadosamente examinados antes de que cualquier tipo de recetas se ofrecen. Puesto que la condición probablemente proviene de muchas causas diferentes, las drogas son diferentes, así disponible. Dependiendo de las funciones y las causas, los medicamentos para el tratamiento de la presión arterial alta se dividen en cuatro categorías, que son los diuréticos, alfa-bloqueadores, bloqueadores beta e inhibidores de la ECA.

El tipo de droga más comúnmente utilizada para el tratamiento de la presión arterial alta se llama diurético. Este tipo de medicamento no trabaja directamente para afectar al corazón o la sangre, pero los riñones son los lugares donde se supone que debe hacer el trabajo. Los diuréticos funcionan mediante la mejora de la eficiencia de los riñones para eliminar el agua y la sal. Dicho mecanismo en el sistema de metabolismo ayuda a reducir el nivel de volumen que ocupa los vasos. Lógicamente, la sangre tiene más espacio en el que está viajando por todo el cuerpo.

Algunos ejemplos de diuréticos incluyen Midamor, Lasix, Lodor, HCTZ, Aldactone, Esidrix, Hydrodiuril, Mykrox y Microzide. En algunos casos, cuando sea necesario, los médicos pueden prescribir dos fármacos diuréticos diferentes al mismo tiempo. Los medicamentos recetados con mayor frecuencia de combinaciones de diuréticos son la hidroclorotiazida y espironolactona (Aldactazide) y la combinación de hidroclorotiazida y triamtereno (Dyazide y Maxzide).

Otro tipo de medicamento para el tratamiento de la hipertensión arterial es el alfa-bloqueadores, que funcionan al afectar el sistema nervioso. Básicamente, todo lo que ocurre en el sistema de metabolismo está controlado por el sistema nervioso complicado. Los alfa-bloqueantes actúan reduciendo la cantidad de impulsos que señalan los vasos para trabajar apenas. Al disminuir la carga de trabajo, los vasos permanecerá en estado relajado, por lo tanto, la presión arterial se reduce. Algunos ejemplos de bloqueadores alfa incluyen Minipress, Hytrin, Cardura y.

Otros tipos de medicamentos para los tratamientos por alta presión arterial son los beta-bloqueantes y los inhibidores de la ECA. Los beta-bloqueadores trabajan directamente para estimular el corazón para bombear la sangre en la tarifa más baja. Este proceso reduce la cantidad de sangre que pasa a través de los vasos. Algunos ejemplos de bloqueadores beta incluyen Sectral Levatol, Coreg, Zebeta, Visken, etc de la ECA (enzima convertidora de angiotensina) inhibidores de evitar la producción de angiotensina II, esta hormona es la que lleva a los vasos sanguíneos se estrechen. Cuando los vasos sanguíneos están relajados, la sangre pueda fluir libremente, sin demasiada fuerza a las paredes. Inhibidores de la ECA incluyen Univasc, Monopril, Altace, Capoten, Mavic, etc

El EFECTO DEL PASO DE LOS AÑOS
El funcionamiento del cuerpo y los niveles de rendimiento aumentan rápidamente durante la niñez y alcanzan su punto máximo entre los 20 y los 30 años de edad.

A partir de este límite la capacidad funcional del cuerpo comienza a declinar junto con la edad. Esta declinación se marca en relación de los valores típicos de una persona de 30 años. Sin embargo, no todas las funciones corporales disminuyen en la misma forma.

La velocidad de conducción nerviosa, por ejemplo, se reduce sólo de 10 a 15 por ciento entre los 30 y los 80 años de edad, mientras que el índice cardíaco en reposo – la relación entre lo que impulsa el corazón con respecto a la superficie- declina entre un 20 y un 30 por ciento y la máxima capacidad respiratoria a los 80 años es el 80 por ciento de lo que era a los 30 años.

PÉRDIDA DE FUERZA MUSCULAR
La máxima fuerza muscular de hombres y mujeres se logra generalmente entre los 20 y los 30 Años. De ahí en más hay una progresiva declinación de la fuerza para la mayoría de los grupos musculares. Esto se debe a la reducción de la masa muscular como consecuencia total de una pérdida de la proteína muscular producida por una pérdida de actividad física.

También las causas de la aparición de la tos son numerosas, las que siguen son las más comunes :

• Causas directas: éstas se producen cuando se verifica una anormalidad tanto en el tejido pulmonar y/o en los bronquios como en la laringe.

• Causas de vecindad: al producirse una enfermedad que provoque secreción nasal (sinusitis, adenoiditis infantil o alergias, por ejemplo), ésta puede generar una irritación de las vías aéreas inferiores (laringe, tráquea y bronquios) y/o superiores (nariz, senos paranasales y faringe) originando síntomas como tos y expectoraciones. Además, enfermedades como bronquitis, tuberculosis o neumonía pueden motivar irritaciones de las vías aéreas que desencadenen en una tos.

• Causas congénitas: existe la posibilidad de nacer con un trastorno que genere tos durante toda la vida. Por ejemplo una bronquiectasia (dilatación de los bronquios) produce una expectoración crónica de abundante mucosidad.

Al margen de las distintas causales, existe una clasificación de las toses, relacionada con el factor tiempo y, a su vez, con su importancia:

- aguda: cuando la tos dura hasta dos semanas aproximadamente.

- sub-aguda: cuando la tos llega hasta los dos meses.

- crónica: cuando el cuadro supera los dos meses.

También deben diferenciarse las toses según su tipo; no es lo mismo que sea irritativa seca, es decir, sin presentar expectoración; que sea una reacción de tos húmeda (técnicamente tusígena húmeda), que sí tiene secreción o flema. Finalmente, que se trate de una tos moderada o de una intensa. Por otro lado, es muy frecuente escuchar hablar de la tos nerviosa.

¿Existe realmente?… sí, la tos puede resultar un tic nervioso, eso significa que una persona puede toser no porque tenga una inflamación de las vías respiratorias, sino simplemente porque algo lo inquieta o perturba.

La concentración de una enzima renal condiciona la aparición de ataques cardíacos

La prevención de una crisis cardíaca puede depender de la concentración sanguínea de renina , una enzima segregada por el riñon. El efecto específico de esta enzima es contraer la luz de los vasos, por lo que llega menos sangre al corazón.

Un simple análisis de sangre que determine la concentración de renina podría proporcionar un cuadro real de riesgo cardíaco. Por otra parte, están muy avanzados los trabajos en bioingeniería tendientes a lograr la síntesis in vitro de la renina.

Para ello se intenta localizar el grupo de genes encargados de controlar la síntesis de la hormona en las células del riñon. Cuando esto suceda, se tratará de transplantar esta información a la dotación genética de una bacteria, la que transmitirá su herencia implantada a cada uno de sus múltiples descendientes.

De esta manera, se obtendrán colonias completas cuyo principal producto metabólico será la renina, lo que permitirá un precio mucho más accesible para la vital hormona.

Si bien no es correcto ser alarmistas, puesto que no siempre exponerse al sol trae consecuencias nefastas, los especialistas en el tema estiman que el 80 por ciento de los epiteliomas (tumores de la piel) podrían evitarse, en aquellas personas genéticamente predispuestas a desarrollarlos, si se toman las precauciones necesarias.

No hay que desatender los consejos de quienes saben. Entonces, si queremos mantener la salud de nuestra piel, cada vez que hagamos una actividad física al aire libre (por más abrigados que estemos), el uso de pantallas solares se hace indispensable, tanto en niños como en adultos.

También en los días nublados, ya que el sol vulnera fácilmente el vapor de agua que componen las nubes. Estos productos farmacológicos, que ofician de escudo contra las radiaciones perjudiciales, están compuestos por dióxido de titanio, mica y óxido de zinc. Todas, sustancias que permiten desviar los rayos solares. Sin embargo, los filtros no son todos iguales: tienen diferentes factores de protección y deben elegirse de acuerdo al tipo de piel.

Cuanto más blanca sea ésta, mayor grado de protección se necesita. Los más recomendados por los especialistas son aquellos que mantienen su estabilidad frente a las radiaciones, que resisten a la transpiración y al agua, también, los denominados hipoalergénicos.

La montaña y sus paisajes, sus inmensos pinos y el imponente silencio, suele ser uno de los lugares elegidos por quienes planifican sus vacaciones para esta época del año. Generalmente, intrépidos que no temen al intenso frío que reina por esas zonas. Las temperaturas bajo cero hacen que buscar el calor del sol se transforme en uno de los objetivos principales y es así como pueden cometerse las mayores imprudencias.

Así como en verano el agua de la pileta o del mar refracta los rayos del sol, la nieve y el hielo hacen lo propio, pero aún con mayor fuerza. La intensidad aumenta hasta un noventa por ciento y los rayos ultravioletas (UV) potenciados de esa forma, sumado a la altitud que hace que estemos más cerca del sol, pueden causar daños de consideración en la piel.

Tras los estudios realizados durante años se pudo confirmar una tendencia de las últimas décadas: el envejecimiento de la población. La Unión Europea, con un 15 por ciento de personas mayores de 65 años en 1993, hace honor a su apodo de “el Viejo Continente“.

Este porcentaje es el más alto del mundo, por encima de otros países desarrollados como Estados Unidos (13%), Japón (6%) y China (4%).

Este fenómeno tiene sus causas: por una parte, los viejos son viejos más tiempo. Esto quiere decir que un hombre europeo vive un promedio de 72,9 años, y la mujer casi 80.

Por otro lado, los europeos tienen cada vez menos hijos. El informe hace una mención especial a los profundos cambios que ha sufrido la organización familiar en las últimas tres décadas: dos de cada diez niños nacidos en 1992 no tenían los padres casados (en 1960, esto sólo ocurría en el 0,5% de los casos); los que se casan lo hacen cada vez más tarde (28 años los hombres y 25,5 las mujeres) y el 35% de los que se casan se divorcian, lo que ha multiplicado el número de hijos que viven con uno de sus padres (del 7 al 10%).

¿COMO SE TRATA LA CALVICIE?

El 36% de los hombres se quejan por sus cabellos chatos, finos y sin volumen; y uno de cada dos teme perderlos. Además del factor genético, que juega un rol predominante, el exceso de sebo y la hipersecreción de las glándulas sebáceas son los principales acusados.

Es preciso saber que la actividad sebácea masculina se mantiene hasta una edad avanzada y se prolonga mucho más allá que la de las mujeres. En estos casos lo que sucede es que la caída está ligada a una hlperactividad androgénica local.

El sebo, producido en exceso se difunde sobre el conjunto del cuero cabelludo, haciéndolo frágil, y se fija sobre el cabello, que se vuelve graso y pesado. Al constatar esto se Impone una vigilancia extrema: un cabello graso en los hombres puede provocar, a largo plazo, una calvicie de tipo seborreica.

Lo más recomendable entonces es proceder a una higiene a fondo, lavando los cabellos cada dos días, o diariamente, con un champú muy suave. En cuanto a los cuidados específicos, habrá que enfocarlos desde el punto de vista de la prevención, purificando la zona regularmente con productos específicos, como lociones capilares tonificantes.

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•¿Qué es? Protuberancia pequeña circular, habitualmente con un núcleo en el centro, suave y chatp entre los dedos, ino (suave) duro y elevado sobre las articulaciones.

•¿Cuáles son las causas? Fricción prolongada entre un dedo y una hinjPázón en el hueso de un dedo vej o entre el dedo y el calzado (duro).

•¿Cómo se previene? Zapatos amplios. No deben apretar los dedos ni rozarse con las articulaciones.

•¿Cuál es el mejor tratamiento? Para alivio temporario pase piedra pómez después del baño. Los removedores salicílicos deben usarse con cuidado, pues el ácido puede quemar la piel sana.

•¿Cómo se cura? Cirugía para dedos martillo o cepillado quirúrgico de las prominencias óseas entre dedos.

Si tiene alguno de estos problemas durante el día, puede estar necesitando una mejora en su forma de dormir.

• Se encuentra a sí mismo leyendo varias veces el mismo párrafo.

• Se desconcentra en el cine o en los discursos.

• Tiene problemas para focalizar su atención, recordar cosas , cumplir tareas complejas hasta el final u organizar información.

• Tiene dificultades para escuchar los puntos de vista de las demás personas.

La mayoría de las personas hemos dado un crédito excesivo al mito de las ocho horas diarias, pensamos que el cuánto es la única variable que afecta nuestro descanso nocturno. Sin embargo, son cada día más las investigaciones encargadas de demostrar que la cantidad es sólo la mitad de la historia. La calidad del sueño es definitivamente, muy importante para nuestro bienestar físico y mental.

Estudios actuales demostraron que muchas de las características de la vida moderna, desde el exceso de estrés, una mala alimentación, hasta un entorno ruidoso, pueden provocar un sueño débil y fragmentado.

Y lamentablemente se paga un precio alto por dormir mal. Un informe reciente de la Comisión Nacional de Investigaciones en Desórdenes del Sueño, de los Estados Unidos, concluyó que el descanso inadecuado cuesta al país 16 billones de dólares por año que resultan de accidentes relacionados al sueño y al tiempo de trabajo perdido o ineficiente.

La coincidencia de la mayoría de los investigadores de que es la calidad y no la cantidad de nuestro sueño lo que nos hace sentir descansados al día siguiente, dio como resultado que se tomara verdadera conciencia de la necesidad de aprender a dormir bien.

Las buenas noticias que-nos llegan desde las fronteras de la ciencia del sueño es que se han podido identificar algunas maneras de ayudarnos a dormir mejor y se han diseñado nuevas estrategias para que podamos aprovechar mejor nuestras noches de descanso.

Ajuste su termostato interno, Hacer algo para aumentar su temperatura corporal por la tarde, hará que llegada la hora de dormir pueda hacerlo más profundamente.

Haga ejercicios, Caminar ligeramente, nadar o comprometerse en otra actividad que mantenga a su corazón y respiración activos durante 20 minutos. Hacer actividad física en la mañana no tiene efectos en el sueño, aunque también ejercitarse tres horas antes del sueño puede mantenerlo despierto.

Sumérjase en un baño caliente, durante 2 minutos una hora o dos antes de ir a a la cama, el baño aumenta la temperatura corporal y promueve el sueño.

Mantenga su habitación a una temperatura confortable, Algunos estudios indican que el sueño se fragmenta cuando la temperatura ambiental es superior a 24 grados centígrados e inferior a 20.

Baje el volumen, Si vive cerca de un aeropuerto o de una calle transitada, puede minimizar el ruido cubriendo los pisos con carpetas gruesas, cubriendo las ventanas con telas pesadas e inviniendo en ventanas a prueba de ruidos. Además, puede bloquear sonidos no deseados usando tapones de oídos al dormir.

Sincronice el sueño de toda la familia. Si sus hijos van al colegio de mañana, trate de acostarse con el tiempo suficiente como para que este horario no le impida tener el descanso adecuado. Disponga las comidas y la hora de ir a la cama 10 minutos más temprano cada día, hasta que se acostumbre a levantarse a la hora en que todos lo hacen. Si su hijo lo levanta a la mitad de noche, trate de recuperar la hora de sueño perdida durante el día.

Tome las vitaminas correctas, Las mujeres tienden a tener deficiencias en nutrientes importantes para la buena calidad del sueño, como el hierro que es lo que evita levantarse de noche, mientras que el cobre ayuda a conciliar el sueño más rápidamente. Ambos se obtienen en las carnes desgrasadas, aves, pescados, vegetales verdes y granos enteros. Las mujeres que toman anticonceptivos generalmente tienen una deficiencia de B6, una vitamina que ayuda a producir serotonina, el químico cerebral que calma a las personas y las hace dormir. Se encuentra en las papas, granos enteros, pollo y pescados.

Coma suficientes carbohidratos, Como la vitamina B6, estos nutrientes promueven la producción de serotonina. Quienes hacen dietas rápidas o se someten a ayunos prolongados para perder peso, que se prohiben los panes y cereales, pueden adolecer de carbohidratos lo que provoca un sueño débil.